~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■入院したケースも…健康食「納豆」を食べ過ぎると体にどう影響？危険な食べ合わせ＆1日の摂取目安量は？健康食の一

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■タイヤが摩耗した状態での運転は、飲酒運転より7倍危険＝英研究タイヤが摩耗した状態で車を運転することは、飲酒運

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■家計に優しい！チンするだけ！「もやしレモン」で高血圧を撃退!!!!安価で購入でき、家計に優しい「もやし」。実は、

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■2022年に発表された栄養学に関する興味深い発見7つ2022年には栄養学に関する研究が数多く発表され、中には驚くべき

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■糖化を防ぐ１０の習慣とは!!!!!糖化は、一度してしまうと分解されず、増え続けるという性質を持っています。病的な

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■一汁三菜、主食は魚…日本人が当たり前に食べる「和食」が医学的に正しい長寿食だといえる理由健康のために理想的な

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■1杯の牛乳より「カルシウム」が多い、7つの食材!!!!子どもの頃から飲まされた牛乳が嫌いな人もいるだろう。でも、カ

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■意外と知らない「タマネギ」の健康効果と食べる際の注意点スープや炒めもの、ハンバーグやサラダなどに大活躍の「タ

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■意外と知らない「排便」に関する事実!!!!「あなたの便は正常ですか？」…そんなことを聞かれても、詳細を語りたくな

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■「みかんの皮や白い筋は栄養たっぷり」ってホント？マッスルデリ管理栄養士が解説体を鍛えている筋トレ民も、細くな

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■実は栄養満点！健康や美容にオススメ「小豆」の魅力!!!!ふだん目にすることも多く、特に日本人にはなじみ深い「小豆

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■妊婦は牡蠣を食べちゃダメ？ 市販の牡蠣以外は食べてはいけない理由魚が体によいとはよく言われることですが、魚介

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■年末年始、食べ過ぎ・飲み過ぎた後はどうしたらいい？　食後に水をコップ1杯ほど。３０分後以降の散歩も効果的年齢

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■ウォーキングは健康によい…しかし、1日1万歩を歩く必要はないウォーキングは、病気のリスクを軽減し、心身の健康を

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■ロシアでチベット仏僧の研究チーム発足　「瞑想」手がかりに宇宙での人工睡眠の確立目指すロシア科学アカデミーの医

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■ダイエット中は絶対に避けたほうがいい「NG食品」減量するうえで「特定の食べ物を禁止するのは良くない」とアドバイ

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■栄養のプロが教える、朝食に避けるべき5つのメニュー朝食は代謝機能を活性化し、午前中のエネルギーを補給するため

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■知られざる｢味噌｣の健康パワー!!!!!日本の定番調味料のひとつで味噌は栄養価も高く世界でもスーパーフードの一つと

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■【調査】100歳を超えた長寿者たちはいったい何を食べていたのか？【最新の認知症治療を実践する脳のカリスマが30年

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■健康的に「年末年始」を過ごすための6つの掟クリスマスにお正月、イベント続きの年末年始はみんなにとってワクワク

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■葛(くず)の驚くべき効果効能とおいしいレシピ!!!!日本のハーブとして古来より親しまれてきた葛（くず）。葛餅や葛湯

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■超加工食品の過剰な摂取は、認知機能の低下リスクに関係…最新の研究で明らかにブラジルで1万人以上の成人を対象に

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■キャベツの驚くべき効果効能!!!!今回はキャベツについて書いていきたいと思います。キャベツの旬キャベツは年中スー

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■オレンジより「ビタミンC」を多く含む、7の食べ物「ビタミンC」と聞くと、「オレンジ」をイメージする人が多いので

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■「キムチ」は腸に良いだけじゃない！驚くべき10の健康効果!!!!辛い食べ物が好き？　腸をより健康にしたい？　そんな

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■日本の裁判所、長崎「被爆2世」の賠償請求を棄却日本の裁判所は12日、長崎原爆の被爆者を親に持つ「被爆2世」が国に

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■だまされないで！ 実は体によくない「ヘルシー」な食べ物 10健康的でバランスの取れた食事を心掛けている人は、スー

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■美腸の人はこう食べている！効果的なりんごの食べ方!!!!「一日一個のリンゴは医者いらず」という言葉があるように、

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■免疫力アップや病気予防に！積極的に摂取すべき「栄養素&食べ物」免疫システムに休みはない。風邪をひいている時も

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