空手の正拳突き(合計300)と前蹴り50やってから、少林寺拳法の振り子突き蹴りと受けの連携動作を延々とやるのが最近のマイブーム前もやってたけど、特に少林寺拳法式の基本を重点してる。流水蹴りや上受け蹴り、内受け突き、下受け蹴りみたいな感じで振り子突

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