朝、味噌ラーメン。昼、恵方巻き、味噌汁、鶏唐揚げとブロッコリーの炒め物。夜、豚肉の西京味噌焼き、里芋の煮っころがし、唐揚げとブロッコリーのあんかけ、牡蠣のバター炒め。
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朝、ウインナー、目玉焼き。昼、あんかけラーメン、豚肉とニラのピリ辛炒め。夜、豆腐の野菜あんかけ、豚生姜焼き、サラダ。
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