朝、サラダ。昼、ラーメン。夜、ぶり大根、麻婆豆腐、ご飯、味噌汁。

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朝、チキン南蛮。昼、穴子と春菊のかき揚げうどん、ほうれん草ときのこの和え物。夜、鶏の手羽先、厚揚げの焚いたもの。

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朝、高山風ラーメン。昼、熊本ラーメン、モツ鍋、漬物ステーキ、台湾串、きゅうり。夜、焼肉、冷麺。

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朝、牛丼。昼、お寿司、ラーメン。夜、牛シャブ、シーフードヌードル。

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朝、ご飯、味噌汁。昼、釜玉うどん、エッグフライ。夜、エビチリ、肉じゃが、キンメの干物。

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朝、卵かけご飯。昼、富山ブラックラーメン、オクラとツナの和え物。夜、カレーライス、きゅうりとカニカマの酢の物。

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朝、麻婆丼、ラーメン。夜、魚すき、炒飯、焼きそば、巻き寿司。

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朝、味噌煮込みうどん。昼、ご飯、味噌汁、鮪の刺身、鶏唐揚げ。夜、名古屋コーチン。。もも肉焼き、胸肉刺身、皮の湯引き、トマト、どて煮、焼きそば、ホワイトアスパラの天ぷら、シーフードヌードル。

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朝、カップヌードル。昼、ラーメン、小エビと春雨の和え物。夜、ベーコンとモヤシの炒め物、かぼちゃ、焼き茄子、鯛カマの塩焼き、ダブルチーズバーガー、フライドポテト。

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朝、ご飯、ぶり大根。昼、ナポリタン、海老ミックスフライ。夜、豚しゃぶ。

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朝、ご飯、ぶり大根。昼、カレーうどん、青梗菜。夜、鶏のケチャップ煮、里芋、ベーコンと野菜の炒め物。

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朝、シーフードヌードル。昼、きのこたっぷりラーメン、のっぺ風。夜、かきすき、ほうれん草のおひたし、カレーヌードル。

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朝、卵かけご飯。昼、シーフード担々麺、味噌炒飯。夜、ナポリタン、イカ焼きそば。

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朝、へぎそば。昼、カツカレー。夜、かにすき、餃子。

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朝、卵きしめん、カツサンド。昼、ナスとベーコンのトマトパスタ、サラダ。夜、飲み会。イカゲソ炙り、甘エビ炙り、ハマグリ、牛焼きしゃび、カニさしみ、寒ブリ、カワハギ、鯛。

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朝、味噌煮込みうどん。昼、ラーメン、おにぎり。夜、豚汁、肉じゃが、メカジキの照り焼き、天丼。

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朝、卵かけご飯。昼、鶏挽き肉の甘辛炒めご飯、おかかとオクラの和え物。夜、豚肉の炒め物、ラーメン、焼き鮭、八宝菜。

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朝、ご飯、卵。昼、ナポリタン、イカと里芋の含め煮。夜、牛ステーキ、サラスパ。

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朝、トースト、サラダ、ベーコン、目玉焼き、ヨーグルト。昼、牛ステーキ丼。夜、麻婆豆腐、ご飯、餃子、広東麺。

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朝、味噌ラーメン。昼、恵方巻き、味噌汁、鶏唐揚げとブロッコリーの炒め物。夜、豚肉の西京味噌焼き、里芋の煮っころがし、唐揚げとブロッコリーのあんかけ、牡蠣のバター炒め。

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朝、ウインナー、目玉焼き。昼、あんかけラーメン、豚肉とニラのピリ辛炒め。夜、豆腐の野菜あんかけ、豚生姜焼き、サラダ。

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