朝、牛丼。昼、餃子、ラーメン。夜、鉄板焼天。ズワイ蟹と蟹味噌のサラダ、焼うに、牛すじのお好み焼き、あわびの鉄板焼、伊勢海老の鉄板焼、愛知牛サーロインステーキ、しらすのガーリックライス、鰹と昆布の一番だし、デザート。

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朝、サラダ、玉子豆腐。昼、イワシの蒲焼丼、味噌汁。夜、カレイの煮つけ、里芋、カレーうどん。

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朝、トースト、卵焼き、ベーコン、キャベツ、豚まん、たこ焼き。昼、寿司、茶碗蒸し。夜、鍋、シーフードヌードル。

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朝、釜玉うどん。昼、鶏だしきしめん、ピーマンの肉詰め。夜、ラーメン、チャーハン。うま屋。

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朝、シーフードヌードル。昼、ちゃんぽん麺。夜、味噌汁、豚肉のポン酢炒め、牛肉と玉ねぎきのこの甘から炒め。

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朝、牛丼、カレーヌードル。昼、懐石弁当。夜、かに寿司、餃子、ブロッコリーと海老のタルタル。

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朝、納豆、どん兵衛。昼、喜多方ラーメン、ナスとこんにゃくの味噌和え。夜、豚肉炒め、味噌汁、穴子寿司、巻きずし、枝豆。

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朝、豚肉ともやし、おにぎり。昼、うどん、カペリン。夜、牛ステーキ、味噌汁、サラダ。

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朝、サラダ、おにぎり。昼、イワシの蒲焼丼、味噌汁。夜、豚しゃぶ、そら豆。

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朝、牛丼。昼、ぶっかけうどん、かき揚げ丼。夜、鶏の塩焼き、ぶり大根、ブロッコリー、トマト、がんもどき。

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朝、納豆、ウインナー。昼、ネギ豚しゃぶうどん、がんもどきと春野菜。夜、飲み会、カレーうどん。

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朝、おにぎり、豚汁。昼、菜の花のあんかけうどん、鶏団子と筍の煮たもの。夜、お好み焼き、味噌汁、おにぎり。

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朝、ベーコンエッグ、サラダ。昼、玉子きしめん、オクラのおかか和え。夜、豚肉とレタスのポン酢炒め、ポテトサラダ、回鍋肉丼。

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朝、納豆、ベーコンエッグ。昼、ナポリタン、三つ葉のお浸し。夜、メカジキの煮もの、味噌汁、豆苗と野菜と肉の炒めもの、牛肉と竹輪の炒めもの、たけのこご飯。

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朝、納豆、冷奴。昼、ラーメン、餃子。夜、鶏の唐揚げ、カキフライ、そうめん、そら豆。

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朝、玉子きしめん。昼、カツカレー。夜、飲み会、醤油ラーメン。

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朝、ヨーグルト、納豆。昼、ラーメン、炒飯。夜、飲み会。台湾ラーメン。

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朝、ウインナー、ヨーグルト。昼、うどん、小鉢。夜、味噌汁、ほうれん草のわさび醤油和え、鯛の煮付け。

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朝、ベーコンエッグ、納豆、サラダ。昼、鯵大葉フライ、メンチカツ。夜、味噌汁、ハンバーグ、オクラ。

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朝、サラダ、納豆。昼、ロースカツ、ハムエッグフライ、キャベツ。夜、チキンステーキ、味噌汁、冷奴。

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朝、サラダ、納豆、ソース焼きそば。昼、味噌煮込みうどん。夜、天ぷら、ご飯、味噌汁、茶碗蒸し、チキンから揚げ、枝豆、餃子。

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朝、冷奴。昼、活天丼、味噌汁、漬物、生しらす、げんこつハンバーグ、ご飯、スープ。夜、漬物、ベーコンと長芋と玉ねぎの炒めもの、筍とわかめの煮もの、トマト、三つ葉のおひたし。

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朝、サラダ、ベーコンエッグ。昼、肉詰め稲荷うどん、じゃがいもとツナの胡麻和え。夜、鶏肉とえのきの炒めもの、筍とわかめ、アジの開き、シーフードヌードル、三つ葉のおひたし。

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朝、サラダ。昼、鯖の竜田揚げ、冷奴。夜、鶏つみれ、味噌汁。

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朝、サラダ、ベーコンエッグ。昼、うどん、シーフードマリネ。夜、カキフライ、サラダ、茶碗蒸し、モヤシのポン酢炒め。

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朝、ポテトサラダ、キャベツ。昼、温玉とろろきしめん、明太揚げだし豆腐。夜、豚生姜焼き、サラダ、筍の煮もの、モロッコいんげん。

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朝、サラダ、中華スープ。昼、餃子、カレーヌードル。夜、鶏の照り焼き、肉じゃが、冷奴。

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朝、サラダ、チキン。昼、京風ぶたしゃぶそば、ハムカツ。夜、豚ステーキ、味噌汁、ほうれん草の胡麻和え。

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朝、サラダ、チキン。昼、牛旨山椒うどん、スナップエンドウ。夜、ブロッコリー、味噌汁、飛竜頭、豚バラの炒めもの。

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