朝、サラダ。昼、メキシカンオムライス、エッグフライ。夜、豚肉とモヤシのポン酢炒め、味噌汁、ブロッコリー。
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朝、味噌煮込みうどん。昼、おろしチャーシュー丼、味噌汁。夜、焼き秋刀魚、味噌汁、味噌きしめん。
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