免疫力が上がるから罹患しない、とまでは言ってないよね。んで免疫力を上げるのに、特定の食品だけがピンポイントで有効とも思えませんけど。気休めなら、せいぜいマルチビタミンの1錠でも飲んでればいい。「食生活でなにかが不足してる」と思うなら、まず、

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