コロナ旋風が起きてから、YouTubeで好きなヨガの先生を見つけて、毎朝瞑想とヨガをするようになりました。お陰で、以前よりも体が柔らかくなったような気がします。このヨガの先生は、目的に応じた１ヶ月間ほどのプログラムを定期的に組んでくださって、私た

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