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日記一覧
- 第六百十二回ポタリング
- 2018年08月14日22:47
盆休み三日目、昨日は「ツール・ド・盆休み 第2戦」。コースは福山発で世羅へ行きますよ。参加者はSHIGEKI-WORKS氏、Ｓ宮さん、Ａ島兄さん、イノッチ、ダー山夫妻、chiyoveloさん、アッキー、Ｔ中君、私の10人。8時前に集合場所の大渡橋をスタート。大渡橋を
- 第六百十一回ポタリング
- 2018年08月12日22:34
昨日から盆休み、初日は墓掃除＆墓参りで終了。なので盆休み二日目、「ツール・ド・盆休み 第1戦」です。で、まずは立体駐車場を使ったヒルクライムレース「ＲＩＭクライム」を観戦。とは言え開始が6時半…「アラメ君は当然予選は通るよね」と8時前に現地着
- 第六百十回ポタリング
- 2018年08月09日23:03
ＧＷ以来の二日連投（100�卍供法¬埆襪�堪えました。6時半にスタートして東へ。「ジャンボお好み焼き みゆき」の場所を確認しに行きますよ。2時間ちょっと走り、児島湾締切堤防を渡ります。渡った先が「おかやまマラソン」の27�卻佞蝓�一昨年はＳ野夫妻を応
- 朝ラン練＆第六百九回ポタリング
- 2018年08月05日00:53
早朝ラン練で10�卅�ってから、8時半前にポタスタート。目的地は尾道の「グリル緑」。福山駅裏で休憩して11時半前に到着、今日はＡランチ（950円）を頂きました。 食ったら後は帰るだけ。ですが、折角なのでデザートを…。ここで、コイツを食べるか。 こちらで
- 第六百八回ポタリング
- 2018年07月29日22:27
昨日は暑くなると思って早朝ポタ。でーもー予報（日中35℃）は外れて走り易かったです。まあ、暑いのは暑いんだけど全然余裕。5時スタートのつもりで4時過ぎに起きたけど、5時過ぎても思いの外暗い…。で、結局5時45分にスタート、涼しいねぇと東へ向かいます
- 朝ラン練＆第六百六回ポタリング
- 2018年07月01日23:15
まずは朝ラン練。ハーフはやらないけど、「15�劼阿蕕い�な」と7時にスタート。でーもー6�卻佞蠅如�右足の脹脛に結構な張り感…。この後ペースを落として、10�卅�ったところで朝ラン練終了。のんびり歩いて帰ったけど暑いよ〜。で、一息入れたら10時にポタスタ
- 二ヶ月ぶりのハーフ練
- 2018年06月24日23:27
今日は二ヶ月ぶりにハーフ練をやりました。最近練習不足なので、前回よりキビシー。15�劼泙任呂修譴覆蠅冒�れたけど、そこからペースが…。ラスト3�劼鰐詰�矢理ペースを上げて、ギリギリ2時間切り。やっぱり練習は正直、地道に頑張るしかないね。
- 第六百五回ポタリング
- 2018年06月22日00:58
17日の日曜日はゆるポタ。土曜日にそこそこ走ったのでサクっと行って来ました。11時前にＳ宮さんと神辺をスタート。福山でアッキーと合流して尾道へ向かいます。ゆるっと1時間走って尾道に到着。「パンのなる木」でパン買って昼飯タイム、駅前広場でまったり
- 第六百四回ポタリング
- 2018年06月17日21:56
昨日は「Ｉ手さんと走ろう＆バイチャリに行ってみよう」ポタを開催。参加者はＩ手さん、Ｓ宮さん、お初のＴ中さん、私の4人。8時半に笠岡干拓地スタートなので、距離稼ぎに自走で向かいます。行きは追い風にのって楽々、8時過ぎに着いちゃった。暫し到着を待
- 第六百三回ポタリング
- 2018年06月15日00:07
10日の日曜日は「福山鞆の浦トライアスロン2018」の観戦ポタ。8時過ぎに福山某所に集合、出発前に1枚。ちなみにアッキーはバスで現地に向かってます。撮ったらスタート、まずはバイクの観戦ポイントへ。観戦中。 1時間弱でゴール地点に移動。30分程でＮ分さん
- 第六百二回ポタリング
- 2018年06月10日01:02
今日は久々のソロ。でも用事が有ったんで11時スタート、サクっと行きますよ。宇野まで走ってコンビニ飯、10分で再スタート。看板はまだ残ってる、ここから四国へバイクで行ってたねぇ。海岸線を走って、いつもとはちょっと違う場所から1枚。 で、4時過ぎに無
- 第六百一回ポタリング
- 2018年05月31日21:38
日曜日は「3匹のおっさんプチグルメポタ」を開催。参加者はＩ手さん、Ｓ宮さん、私の3人。目的地は尾道の「グリル緑」、お友達のＫ川氏も行ってた、美味しそうなお店です。8時前にＳ宮さんと神辺をスタート。大渡橋でＩ手さんと合流して「ＳＯＰＧＰ（3匹のお
- 祝 第六百回ポタリング
- 2018年05月27日01:39
久々のキリ番ポタ（第六百回）、今日も楽しく行って来ました。参加者はＩ手さん、Ｓ宮さん、ＴＡＭＡちゃん、私の4人。目的は因島でお好み焼き、「お好み村新天地」で食べるのみです。8時前にＳ宮さんと神辺をスタート、集合場所の神島橋西詰へ。8時20分に到
- 第五百九十九回ポタリング
- 2018年05月24日00:34
日曜日はゆるっとポタってきました。参加者はＳ宮さん、Ｙ田夫妻、アッキー、私の5人。女性陣の希望により「平坦＆遅めのスタート」です。コースは笠岡干拓地から水島往復で60�匐�。なので、集合場所までは自走で向かいます。8時50分に現地着、先着のＳ宮さん
- 第五百九十八回ポタリング
- 2018年05月07日23:40
5月6日ＧＷ最終日、「ツール・ド・ＧＷ2018 最終戦」。天気がアヤしかったけど、3時過ぎぐらいまでは大丈夫そうなので開催しました。コースは笠岡〜総社の80�匱紂◆屮屐璽麋咼薀ぅ鼻廚任后�参加者はSHIGEKI-WORKS氏、Ｓ宮さん、Ｙ田夫妻、イノッチ、フーミン
- 第五百九十七回ポタリング
- 2018年05月05日23:21
ＧＷ7日目、「ツール・ド・ＧＷ2018 第6戦」。二日続けて、おっさんだらけ。「おっさん5（ファイブ）ツー」を開催しました。参加者はSHIGEKI-WORKS氏、Ｓ宮さん、Ｅ谷さん、Ｉ原さん、私の5人。コースは「尾道スタートでしまなみ方面」って以外は未定、集合
- 第五百九十六回ポタリング
- 2018年05月05日00:09
ＧＷ6日目、「ツール・ド・ＧＷ2018 第5戦」。「おっさん9（ナイン）ツー」を開催しました。参加者はｋｙｏさん、SHIGEKI-WORKS氏、Ｓ宮さん、Ｏ平さん、Ａ島兄さん、イノッチ、フーミン、Ｔ中君、私の9人、「おっさん9（ナイン）」でございます。7時半にＳ
- 第五百九十五回ポタリング
- 2018年05月03日23:15
ＧＷ5日目、「ツール・ド・ＧＷ2018 第4戦」。天気が悪いと思ってたら天気回復、急遽開催しました。参加者はSHIGEKI-WORKS氏、Ｓ宮さん、私の3人。コースは福山〜鞆の浦〜向島〜尾道と周る80�匱紂�仕事を終えたＳ宮さんと10時過ぎに神辺をスタート。福山でSH
- 第五百九十四回ポタリング
- 2018年05月02日10:10
ＧＷ3日目、「ツール・ド・ＧＷ2018 第3戦」。第3戦は「ゆるがっつり」、前半ゆるで後半がっつりです。参加者はSHIGEKI-WORKS氏、Ｉ原さん、chiyoveloさん、私の4人。この4人で「道後温泉一泊ツー」の予定でしたが、2日の天気がねぇ…。て事で、一泊ツーはキ
- 第五百九十三回ポタリング
- 2018年04月30日22:45
ＧＷ2日目、「ツール・ド・ＧＷ2018 第2戦」です。第2戦は第1戦以上にゆるポタですよ。て言うか、11時半スタートで総社のWAVE BIKESまで往復するだけ〜。参加者は修氏と私の二人。WAVE BIKESで修氏の自転車のワイヤー調整をしてもらいます。なので特に写真も
- 第五百九十二回ポタリング
- 2018年04月30日01:01
今日からＧＷ。て事で、「ツール・ド・ＧＷ2018 第1戦」です。第1戦は、ゆるポタ。参加者はＳ宮さん、修氏、私の3人。井原の葡萄浪漫館で開催されてる「ぶどうの里マウンテンバイク大会」を見に行きますよ。修氏は久々、リハビリライドも兼ねてるのでゆっく
- 第五百九十一回ポタリング
- 2018年04月26日23:55
22日の日曜日は「アッキー初ＧＬの巻」。諸事情により午後2時に福山スタート、鞆の浦へ向かいます。 50分程で鞆の浦に到着、常夜燈に一瞬寄って再スタート、ＧＬへ。ゆっくりゆっくり上がります、暑いっす。30分程で無事登頂、結構ツラそう。ツラそうなのは嘘
- 第五百九十回ポタリング
- 2018年04月22日02:16
今日は久々に「サンドイッチは飲み物ですツー」を開催。参加者はＳ宮さんと私の2人、ほぼ1年振りです。8時に神辺をスタート…の予定だったんですが、寝坊しました。なので、30分遅れの8時半スタートです。1時間走ってコンビニで一休み、まだ9時半なのに結構暑
- 第五百八十九回ポタリング
- 2018年04月19日22:46
日曜日はアッキーの「SPDシューズデビューポタ」。参加者はＳ宮さん、アッキー、私の3人。笠岡干拓地スタートの平地ゆるポタです。9時前に集合、まずはシューズにクリートを装着。スタート前に駐車場で練習ですよ。 ちょっと半コケ有りまして…油断せずにって
- 第13回緑町リレーマラソン
- 2018年04月11日23:51
日曜日は「第13回緑町リレーマラソン」に参加して来ました。去年は4周走って平均4分15秒、2周目で足が攣りかけ…。まあ1周交代なので、トータルのダメージは軽いです。て事で、今年もチーム・アクトで走りましたよ。去年より人数が多い（16人）ので、今年は3
- 第五百八十八回ポタリング
- 2018年04月08日00:12
今日はＳ宮さんと二人、散々な目に遭ってきました。けして望んでそうなった訳じゃないんですが…。8時半に金光をスタート、先週行けなかった桜ライドですよ（笑）。スタートから1�劼盥圓�ずに１ヶ所目、里見川の土手道…ハイ、葉桜です。次、サクッと進んで玉
- 第五百八十七回ポタリング
- 2018年04月01日01:01
今日はソロで桜パトロール。7時半過ぎにスタート。まずは金光の里見川土手、満開一歩手前。2ヶ所目、玉島連島、満開だね。3ヶ所目、水島緑地、散り始めてるねぇ。 4ヶ所目、下津井電鉄廃線跡� ∨�開。5ヶ所目、下津井電鉄廃線跡�◆∨�開。6ヶ所目、下津井電
- 第五百八十六回ポタリング
- 2018年03月28日01:13
日曜日は「しまなみ縦走2018」。参加者はＳ宮さん、TAMAちゃん、アッキー、私の4人。しまなみ縦走初参戦のアッキーとフルしまなみ2回目のＴＡＭＡちゃんを、Ｓ宮さんと二人でサポートしてきました。6時半に向島の橋下駐車場をスタート、第1CPの「ONOMICHI U2
- 第37回ふくやまマラソン
- 2018年03月21日12:02
日曜日は「第37回ふくやまマラソン（ハーフ）」。去年の「第36回ふくやまマラソン（ハーフ）」が人生初マラソン。初めてって事で諸々勝手が判らず、色々とヤラカシました。水分補給の失敗で脱水症状をひきおこし、ペースだだ落ちに脚攣り。タイムも2時間25分4
