遠軽町丸瀬布の上丸小学校の図面。最後の図面は住宅と体育館兼地域会館、校舎になっている。

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　今日は降雪量は少ないが湿った雪が降り続き吹雪模様の一日だった。変わらない体調、血圧は85-160と下は低いが上は高い状態だった。　道は雪が積もった。夕飯は親に療養中と伝えると送って来た五目御飯（炊き込みご飯）の具を炊飯器に入れ混ぜた混ぜご飯（言

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　今日も午前と午後の大半は頭痛と倦怠感で横になり休み。調子が少し良いとテレビを見て買い物。単調な日々なので今日は少しドライブで流氷岬と湧別町湧別の市街地往復。これでけっこう疲れ、ウォーキングは休み。　取り壊し中の工場、止め痕があったので最近

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　療養１０日目、朝から頭痛、倦怠感が酷かったが食事と投薬はほぼ時間通りだった。午前８時過ぎから１０時まで横になり少し本を読んで昼になった。昼食は家で食べた。　午後も体調不良で何もできずにたまにテレビを見て５時になり少しウォーキングの後に買い

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　今日は一日風が強く寒かった。三食は食べているが味が今一つ感じないし、相変わらず空腹、満腹感がない。午前も午後も頭痛がひどく倦怠感もありテレビを見てほとんど過ぎた。　頭痛が治まり昼食とその後、流氷岬に行った。その後、図書館に行こうと思ってい

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　昭和５７年廃校の紋別市の志文小学校。校舎部分はほぼ倒壊した。玄関部分も芸術的な傾きで残っている。あと何度冬の大雪を耐えることができるか。昨日の重い雪で倒れていないか心配だ。

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　模型作りは午前、午後各１時間やりたいが実際はできない日が多く作りかけの模型も進んでいない。そこで簡単に完成できる模型を作った。　戦車のタイガー、パンサーは色々作ったがカウ、ピッグは初めて作った。

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　今日は午前中荒れた天気で雪が積もった。重いベタ雪だった。気温が高かったので日暮れ後スキー場に切りが出て視界が悪いようだった。　午前中、午後と頭痛と倦怠感がひどく横になっていた。血圧は９０−１４０と低く維持している。夕方から軽くウォーキング

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　療養７日目、療養一週間。午前と午後、横になっているのは変わらず。頭痛と倦怠感、嘔吐感は変わらない。朝方頭痛はひどかった。血圧は横になっているためか平均８５ー１４０と低かった。　夕方はウォーキング少し距離短め。道の雪が減って来た。夕日がある

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　療養６日目、午前中は１０時近くまで頭痛と眩暈で横になっていたが、その後昼までDVDを見た。　昼からは１時から３時過ぎまで横になったり起きたり。４時半から少しウォーキング。で夕陽撮影。　日暮れ後は入浴した後から断続的に頭痛。血圧は１００−１５

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　療養５日目、血圧は１００−１５０前後、薬の効果か上は少し低くなたかな？しかし頭痛と倦怠感はひどく、特に喘息の席と痰がひどかった。　午前中も午後も断続的に横になり治まって外に出たのは４時過ぎ、少しウォーキング。ほとんど横になっていたので膝周

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　療養４日目、午前中と午後は断続的に頭痛と動悸、倦怠感で横になり治まったのは午後２時、その後滝上の雄柏に行った。道の駅に行きシュフォンケーキと地元出身の作家、小檜山博の本を購入した。　その後、午後５時前に少しウォーキング。雲間から日が差した

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　昨日、病気と仕事を休むとLINEすると電話が来て帰ってくるようにとのことだったが札幌まで行くのが遠くて今のところ無理なのでこちらにいることにした。　今日は風が強かった。朝起きた頃は頭痛はそれほどではなかったが午前中は頭痛がひどく倦怠感とで映画

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　療養２日目、午前中はお休み、映画も見ることなくテレビを見て過ごし、昼は家である物。午後２時ころようやく頭痛が治まり雄武まで休みながらドライブ。気温が高かった。　雄武道の駅展望台で冬のハエ発見、記録大幅行進。これまでの遅い記録は１２月５日こ

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　頭痛、倦怠感で起きるのが遅く、作業も時間がかかり午前は映画１本見たが午後は少し横になり３時すぐまで特に何もできなかった。夕食はラーメン屋、買い物してその後少しウォーキング。　食事と薬は何とかやっている。動きを少しきびきびしないと、しかし、

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　昨日精神科を受診、その様子紋別は路面ツルツルだが湧別川方面は路面が出ている。雪降らなかったようだ。受診の帰り、レンタルビデオ３１０、現役のようだ。３１０円で借りられるのかな？沼の上駅前商店は止めたようだ。遅い昼は食堂オアシスでミニカツ丼と

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　高血圧で頭痛がひどく休みを取った。職場から１週間たつので診断書を取るようにとのことだが、昨日まで６日で受診３回で疲れているし、今日は猛吹雪だ。無理言うな、体調も考えてほしい。　地元の精神科受診まで２０日もあるから他に行けというが医療過疎の

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　今日は予定を早め遠軽の病院で循環器科受診。血圧はかなり高いがいきなりではなく徐々に上がっていたようだ。明らかに春の転勤以降の状況が原因のようだ。検査結果から身体症状からではなく心因性の要因が原因のようで心療内科か精神科受診を勧められた。　

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　今日も高血圧の体調不良。朝方100-160とさらに悪化したので受診した。10時過ぎに測定すると90-140と少し改善した。地元の病院の外来を受診したが血圧のみでは診断などは出せず１日１回の血圧を抑える薬を処方された。　そこで3か月に1回受診していて次回3月

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　血圧は１００−１０〜１７０とかなり高めだったし頭痛、眩暈、倦怠感で今日も仕事は休み。午前中は１０時まで眩暈と倦怠感で横になっていた。　少しかたずけなど、洗濯物の一部が見当たらない、脱水槽からシャツとスエットを６６時間ぶりに救出した。　昼か

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　天気が良くのんびりと出かけた。少し気分は落ち着いたが血圧は午前91-151脈拍62　83-164脈拍73午後97-151脈拍69　96-136脈拍68高いな、夕方からまた頭痛、食事と投薬も原因かな？頭痛は天気も関係していないかな？

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　昭和23年に丸瀬布小学校校舎の一部を使用し開校した丸瀬布高校、昭和34年には小学校近くに独立校舎を建設した。しかし生徒減少により昭和45年に募集停止、昭和48年に廃校になった。　空中写真では昭和46年には細長い小学校の北（右上）に高校の校舎が写って

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　眩暈が治まったので出かけるか。血圧は90-160前後だが頭痛もおさまり体調は安定。動かないと良くないので出撃、のんびりと廃校探索に行くか。

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　百均で壊れた万歩計のストラップを買った。ストラップは20年以上前は色々たくさん売っていて売り場コーナーも広かった。しかし、今は探すのに苦労する。携帯からスマホに変わりストラップ需要が減ったようだ。ポケベル、タマゴッチと並ぶ斜陽品かな？　雪は

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夕食は１４年ぶりにさんぱちラーメンで食べた。醤油野菜と小ライス。

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　午後１時過ぎ、眩暈が治まったので少し出かけた。オムサロ原生花園の流氷岬、流氷は離れているが岸に乗り上げた流氷がっけっこうあった。原生花園内の木にオジロワシがいた。

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　午前中は吹雪模様だったが昼近くから晴れてきた。　血圧は相変わらず高い。食事をとり薬を飲むと眩暈がひどく９時過ぎまで横になっている。普段もそうだが通勤して職場で我慢していたが先週から力尽きた。　午前はDVD見て過ごした。眩暈がなくなったんで少

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　高血圧で血圧測定を１日に午前と午後２回やって記録することになった。午後も脈拍84血圧84-135と脈拍76血圧76-144と高い。ここ数年は一時的に高いことはあったがこれほど高いことが続き頭痛、眩暈、倦怠感が続いたことは無かった。水分は摂っているが続ける

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　朝方から倦怠感があり少し寝る時間延長。午前７時半に血圧を計ると９２ー１３７朝方は血圧低いはずだがけっこうな高さ。　その後朝食と薬を飲むが嘔吐感があり体調が悪く休むことにした。元々８時ころに薬を飲み９時半ころまで眩暈等があったが今はずっと続

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