ダイエットしたいので筋トレ、及び有酸素運動に精をだしているがここ数ヶ月の間に体重が５キロも増えてしまったので体重を落とすために食事を野菜多めに変更した。さらにお菓子もチョコなどからアンコなどの和菓子に変更。さらにさらに、運動の時間を増やした

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