8時半から2時間やってきました(^_^)エアロバイク10分して身体を温めてからと思ったけど、負荷を上げすぎて心拍数上がりすぎてキツくて負荷を下げたけど、もうキツくて5分でやめた（笑）久しぶりなのでどのくらいの負荷か忘れてる（笑）とりあえずマシンを使っ
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昨日のケーキはキティでした(^_^)今までキティ好きとか言った事ないので意外な選択でした(^_^)子供達は風船を端に集めて飛び込んだりと、風船の中で暴れてました(^_^)最後はいつものように手型足型をとって終了〜(^_^)まだ寝不足やな(^_^;)
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