朝食は一日の活力の源なので大切にとはよく言われます。でも、若いころは少しでも寝ていたいですから、パンとコーヒーで５分で済ませるような日々。リタイアしたら時間はたっぷりあるのと、朝の目覚めが早くなるのとで、準備時間はたっぷり。このごろは１時間

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