その1.炭水化物、脂肪を抑えたダイエットも3ヶ月目に入った。今までで5キロ減と、数字の上では順調であるが肉体的、および精神的なパワーが出ない。気力が出ないし、すぐ疲れる。そのため、今日は1日だけダイエットを中止し、食べたいものを食べた。これで元

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