朝飯食べて、二度寝＞おい！暑くなる前に、いつもの筋トレ＋ランニング。ランは10キロ。歩行者18人自転車1人とすれ違う。すれ違う時だけ、バフ装着。日中は暑くなるので、犬の散歩足は好調。布団干しして、部屋掃除。空き缶・ペットボトル処分がてら、食料品

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