ここのところ週末の2日間が両方とも埋まるということがないので、どちらかオフの日にはジムで泳いでおりますそんなわけで9月は毎週泳ぐことが出来ました今日は1kmを35分切りました要するに25mプール往復を1分15秒で泳ぎ、30秒休んでまた泳ぎだすということを2

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