昨日はスクワットとか、脚をメインにやっつけてきた(^_^)スクワットは72.5kgやね(^_^)それで6回くらいが今の限界(^_^;)体重と同じやね(^_^)最初85kgでやったら1回できつかったもんね。で、最後にクロストレーナー。今まではコースというやつで、山とか街とか

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