思うところあって、やっぱり有酸素運動をする事に。体脂肪率落としたいもんね(^_^;)筋トレの時間は減るけど、なるべく急いでこなして頑張る(^_^)教えてもらったトレーニングメニューで、今までより多彩なトレーニングして楽しい(^_^)まだ2週間だけど、少し背

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