5日は、電話かかってこないので、こっちからかけて確認したら大丈夫という事で決定したんだけど、なんかぬぼーっとした人が対応して、本当に大丈夫なのか心配ではある（笑）で、出来れば中間くらいの場所でもう一泊したくて4日で探したけど、10畳の和室に6人
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昨日は腕のトレーニング。さっとクロストレーナーで身体を温めて、ハンマーカール、プリーチャーカール、インクラインカール、ケーブルカール。二頭筋はとにかくカールしかないので、ひたすらカール。効率良くとか、色んな種類とかどうでもいいんです。考えて
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