増加傾向にあった体重もフルーツグラノーラを間食などに食べるのをやめたら、少しずつ減少してきました。　そして５３．４ｋｇまで減少しました。　これでやっとBMI=22以下になりました。　まだ目標の途上にあります。　BMI=21を目標にして体重としては５０

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