体重が５３．４ｋｇにまで減少しました。

　増加傾向にあった体重もフルーツグラノーラを間食などに食べるのをやめたら、
少しずつ減少してきました。
　そして５３．４ｋｇまで減少しました。
　これでやっとBMI=22以下になりました。

　まだ目標の途上にあります。
　BMI=21を目標にして体重としては５０ｋｇを目標にしていきたいと思っています。
　身長が２ｃｍ縮んだので、標準体重のBMI=22で比較すると２ｋｇ違う事に
なり、今までより２ｋｇ減らさないといけない事になります。
　これ以上身長が縮まないようにしないと、体重をまた減らさないといけなく
なりますからね。
　姿勢を良くすれば、来年の人間ドックの受診の際は身長が伸びて元に
戻って２ｃｍ高く伸びているかも知れませんけどね？
　そうなれば一番良いのですけどね。