私は基本的に夜帰宅してからランニングに出かけます。夕食を取ってからお風呂に入るまでは私の自由時間ですが、タケルが塾から帰ってくる日は、帰宅してすぐにお風呂に入って寝るので、その邪魔をしないようにしてる。なので、日光を浴びながらランニングする

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