■アイシングとお風呂の繰り返し長くバイクで走ったり、仲間と競り合って高負荷で走ると膝関節が走っている最中に痛くなることがあります。膝関節が痛くなるというのは、関節の末端が痛くなったり、膝関節がずれないように、関節の形状や靭帯や筋肉群で支えら

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