鯖の塩焼き、肉じゃが、昨夕の残り物の高野豆腐とカニカマの卵綴じです。鯖は青背魚の中でも脂質が極めて豊富で、EPA・DHAの含有量は群を抜いています。生活習慣病から身体を守ってくれます。また、ビタミン12が非常に多く含まれています。ビタ
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キムチ風焼き飯と即席うどんです。午前中はセルフガソリンスタンドで自家用車の車内掃除🧹と洗車機で洗車をおこないました。「洗車をすると雨が降る」とは良く言ったものです。実際に明日は下り坂の予報です。どれでも洗車待ちの車
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