筋トレを始めてから早くも3ヶ月目。ここ最近、体重が停滞しており68キロから67キロを行ったり来たりしていた。それがちょうど昨日、ジムでトレーニングした後に体重計ではかってみると、体重が67キロ体脂肪が24キロとなっていた。結果として痩せていたのであ

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