あんまり頭使わずに ゆっくりする。使うなら身体。運動とか。執着するとつらい。その辺とか。食べて、運動して。やれることはやって、ちゃんと寝る。自分を褒める。落ち着く音楽聴いて ゆっくりする。もうしばらく 回復モード。

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