身体動かすと違うね。膝の痛みは取れていないので、緩いと言えど、ランニングをするのはちょっと怖かった。共用施設のジムにはエアロバイク、自転車を模したタイプの健康器具もある。ペダルを漕ぐ＝回転運動なので、膝への衝撃は少ないハズ。恐らくランニング

続きを読む