先日お取り寄せしたユッケをいただきました＼(*≧▽≦*)／久しぶりの生肉にテンションアップ！！たんぱく質をいただく前はやっぱりトレーニングですよね〜♪体を動かして栄養を補給する！そして寝る！質の高い休養と適度な運動バランスの良い食事で免疫をあげ

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