先週末土曜日は県立高校サッカー部の公式戦へトレーナーとしてチーム帯同してきました！対戦校は悪天候の中インターハイ予選で対戦し惜敗した高校！リベンジマッチとなりました！インターハイの対戦時とはメンバーの入れ替わりがありましたが選手たちの気合は

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昨日は南山大学にて第５６回少林寺拳法東海学生大会が開催されました！コロナ禍での開催となり、会場には出場拳士、運営スタッフ、審判、引率者１名のみと入場制限され３密を避け、手指消毒、マスク着用、体温確認等感染拡大防止策が徹底された大会となりまし

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昨晩は大きなお月様が雲に見え隠れ♪そして今晩は満月ですね！６月の満月はストロベリームーンと呼ばれるようです♪残念ながら今日は一日中曇り空(>_

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昨晩はてりたま丼♪＼(≧▽≦)／鶏肉はヘルシーなむね肉で( ^^)b下にお野菜を敷いてまたさっぱりに！お好みでトウガラシとゴマをふりかけたらバッチリ♪お野菜を切って鶏肉を炒めてご飯に載せるだけで簡単ガッツリヘルシー丼のできあがり！先日まで週間天気予

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家に帰ってみると娘が大の字で＼(*≧□≦*)／おやすみ中♪この寝相の悪さは誰に似たんだか(^_^;)どんな寝相でも我が子の寝顔は可愛いですねぇ〜o(*♡▽♡*)o今朝はまた蒸し暑く感じます(；一_一)朝から汗が・・・。気温は３０℃もいかないですがし

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土曜日は県立高校サッカー部の公式戦へチーム帯同しました！ドシャ降りでしたが土のグラウンドではなく芝のピッチだったため泥だらけにならなかったのは幸いでした♪できれば晴天で試合がしたかったですね( ^^)b試合内容はともかくこの状況下で試合ができる機

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訳あってヘルシー晩御飯♪理由はコロナのせいにしておきましょう(;^^)bチートデイを入れながら健康管理していきますp(^^)q今日は一日雨模様ですね(；一_一)本日は院長がトレーナーを務める県立高校サッカー部の公式戦にチーム帯同となります！午前通常診療午

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先日いただいた名物の大砲巻！初めて知った大砲巻ですが薄皮でこしあんを幾重に巻いた大砲巻♪メガネケースと比較してもわかるこの大きさ！美味しくお腹いっぱいいただくことができました＼(^▽^)／ごちそうさまでした♪今朝はうす曇りですがこれから天気は下

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今回はかぼちゃポテトサラダを作りました！＼(^o^)／野菜不足を補うために美味しく緑黄色野菜を♪とカボチャをポテトサラダに入れてみました！これが思いの他うまく出来たみたいでカボチャの甘みがポテトのうま味を引き立てますp(^^)qこれは想像を超えた一番

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先日作ったのがチャーシュー丼！このチャーシュー丼は外れなし！＼(*≧▽≦*)／今回は豚肉ではなく鶏肉を使用して多くの隠し味を入れてみました♪ここでは隠し味をおしみなく公開します( ^^)ｂはちみつにリンゴジュースに野菜ジュース！そして最後の決め手に

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昨日は第７５回愛知県総合体育大会少林寺拳法が開催されました！今回はコロナウィルス感染拡大のため事前に動画撮影を行い当日審判による採点をする形式となりました。名古屋なるこ道院から４名の高校拳士が参加しました！健闘しましたが残念ながら全国への出

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昨日はジャーマンポテトを作ってみました＼(^o^)／ただジャカイモは火の通りが悪く完成までに時間がかかってしまいました(；一_一)予定ではもう一品南瓜ポテトサラダを作ろうと思ったのですがそこまで届かず(T_T)ジャーマンポテトはもう少し火を通した方が良

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先日は回鍋肉を作ってみましたp(^▽^)q中華は美味しく野菜が食べられます♪参考レシピを見ずに作ったのでただ、これが回鍋肉かと言われると自信がありませんが(^_^;)きっとこれは回鍋肉のはず！なぜなら甜麺醤を使ったので間違いない！(笑)お味はご飯に良く合

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日ごとに子どもの表情が変わりますね♪昨日はキリッとした顔立ちにo(^v^)o赤ちゃんはず〜っと見ていても飽きないですねぇ(≧▽≦)さあ今日はどんな表情を見せてくれるのか楽しみです♪今日も暑い一日になりそうですね(；一_一)来週は梅雨らしく雲マークが並ん

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ついにゲットしました♪プレミアムロールケーキ×２！＼(*≧▽≦*)／ローソンのプレミアムロールケーキですが奇数月の６日にはイチゴが入ったプレミアムロールケーキ！偶数月の６日には大きさが２倍のプレミアムロールケーキ！が発売されますo(>▽

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ニンジン・・・。生なら美味しく食べられるのですが煮たり焼いたりすると苦手なニンジン・・・。ですがこのニンジンシリシリなら美味しく食べられますv(^v^)vしかも今回はこのニンジンシリシリを自作しましたぁ〜＼(*≧▽≦*)／初めてにしてはなかなかの出来

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私の大好物の一つエッグオンザエッグ丼！卵かけご飯の上にスクランブルエッグが乗ったＥｇｇ Ｏｎ Ｔｈｅ Ｅｇｇ！卵かけごはんも楽しみながらもスクランブルエッグの両方も楽しめる卵好きにはたまらないエッグオンザエッグ丼♪ゴマと納豆トッピングでヘルシ

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仕事から帰って寝顔で癒される！そのことがようやくわかるようになりましたぁo(^v^)o小さな手でニギニギされるとさらに癒されますねぇ〜o(*≧▽≦*)oたとえこのニギニギが原始反射とわかっていても(T▽T)ね♪今朝は昨晩から引き続き雨模様ですね・・・。風が

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愛知県が緊急事態宣言が解除されるまであと１７日・・・。少林寺拳法名古屋なるこ道院の修練休止中練習前早く来た子どもたちとボールを使って遊んだり鬼ごっこをしたりと楽しくコミュニケーションをとるのですがその時間もおあずけ(T_T)１７日間が長く感じま

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久しぶりにレッツクッキング！男飯！p(*≧▽≦*)qということで焼肉チャーハンを作ってみました♪まさに男飯！ガッツリ！パラパラご飯にお肉がアクセントでタマゴが柔らかく味をまとめてくれましたv(^v^)vここにニンニクが入ったらスタミナアップ！ですが諸々

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