昨夜は緩ランニングをサボった。理由は、ダイエットへのモチベーションが下がっていたのと、左膝に痛みを感じたのと。モチベーションの方は、前々日くらいに昼飯をいっぱい食べたら、それが美味しくて、食事量を制限する気持ちが一気に緩んでしまったため。左

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