前回は、「第一練習法の甲」のやり方の最後まで見てきました。ここで、後の「正中心」に発展する「下腹の緊張」、「気合い」と、現代ではあまり聞き慣れない「運動の過激」（詳しくは前回をご覧下さい）を避けるために、動作を「静かに」行っていたことを見て

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