ストレスの9割は「自分の領域外のことを何とかしようとするから発生する」と思っている。順序立てていこう。本音を吐く出すか飲み込むかの判断は自分が行える＝自分の領域にある。二択のどちらも自分の意思決定下にある＝思い通りにできるわけだ。本音を飲み

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