半断食健康法コミュの初めまして！

私はこの正月あまりに無駄食いが多すぎて太っちゃいました。

テレビで半断食を知って正月明けから、朝のニンジンジュースを始めて今日まで続いています

ただ、私は独自の方法でおいしく飲んでいるので、もしかしたら間違ったやり方をしてるのかも・・・。

ニンジン＋りんご＋野菜生活（ジュース）＋コラーゲン（粉末）

ミキサーで撹拌して小1の娘と飲んでいます。

（娘は朝食も食べていますが）

コラーゲンを入れてからか、ひどいかかとのぱっくり割れが治ったんですよ～

毎年痛くてクリーム塗っても治らず、かかとをあげて歩いていたのに・・・。

半断食の効果があったかもしれませんね～

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 02月20日 15:27

はじめまして、なおぴーさん。

過去に５年ほど半断食に凝っていました。

私は何も加えなかったので、なおぴーさんのやり方の

是非はわかりませんが・・

それしか摂取しないのであれば、効果はあると思います。

私はニンジンジュースに何も加えない代わりに、生姜紅茶は好きなだけ

飲んでいました。

コラーゲンを入れてから、かかとのパックリ割れが治ったとのこと、

なによりです。

私も半断食時代は、全身的に粘膜系が強くなったようで、

年中割れていた唇も、口内炎も、そういえば手のカサカサも

治っていたような記憶です。

やはり、胃に行かない分の血流が末梢へ行くのでしょう。

なおぴーさんは、さらにコラーゲン・プラスで相乗効果で

しょうか、半断食の効果はあると思います。

ちなみに私はダイエット目的ではなかったのですが、

夕食は好きなだけ食べていたのにかかわらず、

１か月で５５kgだった体重が４９kgくらいになってしまい、

上司がやたら心配するので、昼食にやや炭水化物を加えました。

とにかく効果はあると思います！

骨密度だけやや注意～

健闘祈ります。

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