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元氣な百寿者倶楽部コミュの腸の善玉菌を増やそう　便はバナナ形が理想

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腸の善玉菌を増やそう　便はバナナ形が理想

mixiユーザー 2016年09月03日 06:43

人間の腸内にいる数百種、数百兆個と言われる多種・多様な細菌のバランスを保つことが、健康維持に重要な役割を果たすと言われています。この細菌の塊は腸内細菌叢または腸内フローラと呼ばれ、肥満やアレルギー、皮膚疾患、脳、神経系疾患にも影響を与えることが分かってきたそうです。

続きはブログへ
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201609030000/

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