呼吸法(瞑想・ヨガ・気功・催眠)コミュの教えて下さい

アトピーで、気功を試してみたいと思っています。
気功でオススメの治療院がありましたら教えて下さい。
場所は三重県、名古屋希望です。

また、ヨガや気功、太極拳等を習いたいと思っています。良い所があれば教えて下さい。

コメント(22)

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http://midilin.sakura.ne.jp/kikou/

検索されてみては如何でしょうか？

にっちさん

アトピーの為のヨガ療法を教えられます。
興味あればぜひメッセージしてください。
私は名古屋の方におります。

インドヨギチャンヅ

現在、瞑想を誘導、教えてくれる所を探しています。

条件は、
１、法外に高い謝礼を要求しない
２、カルト教団がバックアップしていない
３、「すがる・すがらせる」という構図がない
以上です。

お心当たりの方がいらっしゃいましたら、是非教えてください。

どうか、よろしくお願い致します。

[6] mixiユーザー 06月25日 03:27

なんでトピックス作成出来ないんですか？？？

教えて下さい。

[7] mixiユーザー 07月05日 12:41

口呼吸よくない理由は？

[9] mixiユーザー 10月07日 21:53

すみません

教えていただきたい事があります

ヨガ教室に通いはじめたのですが寒くなりはじめた為か昨日のポーズがきつくて今日一日腰痛に悩まされてます。

緩めのポーズでも持続した方がいいのか

痛みが治まるまでヨガを休んだ方がいいのか判断つきかねております

皆様方はこういう体験はございますか？またその時にはどのように対応しておられますか？

[10] mixiユーザー 10月08日 17:08

＞ざさんさん

一度、ヨガ教室の先生に聞いてみるのが一番だと思います。

自分も過去に傷めた経験がありますが、その時は痛くない程度にアーサナをしていました。
腰を傷めたのでしたら、痛くない程度にやるか、腰に関係のないアーサナをしてみてはいかがでしょうか。
無理は絶対にしないでくださいね。

お大事にしてください。

[11] mixiユーザー 10月08日 21:51

> 幸生さん

ありがとうございますm(__)m。

そうですね・・身近だし体験や指導面でもプロですものね

来週の教室まで緩めにしていてレッスン前に色々伺ってみます。

今日はかなり楽になっています。。腹式呼吸だけ気をつけて実践しておりました。

[13] mixiユーザー 12月28日 13:38

> データさん

意識を呼吸に向けるから息苦しくなるのではありません。
呼吸法やって苦しくなるのは頚椎歪んでますから、ちゃんと治しましょう。

[14] mixiユーザー 12月28日 14:05

データさん

お身体が固くなっているかと思います。
特に胸・背中の筋肉が固くなっているようです。

お休みの時、布団に入ったらゆっくり呼吸を心がけていると身体が変わってきますよ。
ゆっくり、大きくとか強くとか深くとかでなく単にゆっくりです。

[17] mixiユーザー 12月28日 19:48

データさん

頸椎のゆがみならば両耳同時に引っぱると取れてくるかもしれません。
息をゆっくり吸いながら引っぱり、息をゆっくり吐きながら戻します。

１０－３０回くらい毎日やられた方がいいでしょう。
耳を上下から二つ折りにして痛みのあるときは是非ともおやりください。

[19] mixiユーザー 12月30日 04:12

おたふく風邪にかかってしました。気功を使っての治療方法はありませんでしょうか教えて下さい。

[20] mixiユーザー 12月30日 08:42

データさん

＞耳の上下の二つ折り少し痛みでます。

両耳引っぱりをやっておると痛みが取れてきます。
多分一週間以内には取れるでしょう。

同時に首筋をゆるんできます。
呼吸法をやって息苦しく感じたときにもおやりになるといいでしょう。

監督さん

おたふく風邪にも両耳引っ張りは有効かと思います。
首というのは血管・リンパ・食道・気管・神経の詰まっているライフラインです。
首筋がゆるめば、もろもろ変化が現れてくるでしょう。

頬骨を上下から挟んでゆっくり呼吸をするのもいいですし、首筋を温めるもよいでしょう。

[21] mixiユーザー 12月30日 12:37

> たーさんさん
ありがとうございます！頑張って引っ張ります。

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