Ayurvedicヨガマッサージコミュのインドハーブや植物の香りを聞く

食事やセルフマッサージ、それ以外にも多方面でインドハーブは、生活に役立ちます。
カレーを作る時は、もしかして　体調が優れなかったりするのではないか？と度々　最近、気付きます。
やはり、人間はそれほど愚かではないようです＾＾
自分自身のドクターは、自分自身ですね。
勿論、お店で頂く場合もコンディション管理として　選んでるのこともありうると考えます。
専門家では、ありませんが　スパイシーなハーブは殺菌や血液の流れを促したり、身体から老廃物の排泄の補助、頭痛、健胃剤の働きを共通して持っていたりします。

最近、植物に関して　調べることが日課になっています、そんな中、色んな偉い学者さん達の研究から中国やローマなどから日本に入ってきた多くの品種は、当時も今も私たちの生活の中で役立っています。
庭にポツンと咲いている花や木の実もその場所に縁があって、必要で存在することが多いです。
見た目の癒し、香りの癒し、料理やお茶など、薬の代用として　使うことは、それらを手に持った瞬間から療法は、始まってます。具体的なことが判らなくても　皆さんには直観や感覚が備わっています。

これから　すこしづつ、冷えてきます、屋内生活が比重を増してき、運動不足になりがちで汗も夏場に比べると量がどんどん減ります。ちょっとした時間にお部屋でアロマ療法や洗面器のハーブをスチームに香りと発汗でリラグゼーションを味わえます。同時に安らぐ音楽を流すことによって、香りを聞くこともおススメです。

これからのシーズンは、特にセルフマッサージが必要になってきます。
お風呂に入る時に頭皮も含めて全身のマッサージ、そしてハーブのバスタブ、日が短くなりますがそれでも1日の汚れと疲れをリフレッシュして溜めにくい体質にすることは、意識の問題なので是非とも試していただきたいです。

カレーのスパイスは、本当に効きます！市販のカレールーでは、余分な添加物が多く含まれてますので食材店で手に入るカレーパウダーやショウガ、パプリカパウダー、カルダモン、丁子、胡椒、ヒマラヤロックソルトなど　全て天然で効果のある薬の代用になるものですので、ネットなどで検索してカレー作りにトライしてみてはどうですか？