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スロートレーニング（スロトレ）コミュの今日のスロトレ

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今日のスロトレ

mixiユーザー 2006年09月03日 23:06

もしよければ、行ったスロトレを紹介してください。

ちなみに・・・
私は、スロトレV字腹筋が毎夜の日課です。
結構、きついです！！
男性向きのスロトレメニューです。

コメント(1000)

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[961] mixiユーザー 06月06日 10:57

スタンダードとモムチャンプレミアムをやりました。

[962] mixiユーザー 06月06日 20:09

スタンダードとハードをmixして!
↓
カーヴィー
↓
モムチャンＳダンス

[963] mixiユーザー 06月08日 08:27

スタンダード＆モムチャンプレミアムをやりました。
スロトレ、モムチャン復活してから、１ヶ月経ちました。
体重が１ｋｇ減り、体が締まってきました。
体の変化がわかる３ヵ月後まで、後２ヶ月。
とりあえず、後１ヶ月頑張るぞexclamation ×2

[964] mixiユーザー 06月08日 09:12

ハードやりました。

今日は午後からジムの予定。

[965] mixiユーザー 06月10日 14:09

スタンダードをやりましたぁexclamation ×2

[967] mixiユーザー 06月11日 22:31

今日から復活です。
とりあえずスタンダードから。
しかし、腰が・・・・・

[968] mixiユーザー 06月12日 10:30

スタンダードをやりました。

[969] mixiユーザー 06月13日 20:28

カキコミはたまーになりましたが、毎日ハードをやってます。
朝の体操感覚ですが（笑）

[970] mixiユーザー 06月13日 21:40

スタンダードとハードをミックスしてやってみました！
スロトレ→カーヴィー→Ｓダンス
今日は頑張ったわーい（嬉しい顔）

[971] mixiユーザー 06月14日 09:35

スタンダードをやりました。

[973] mixiユーザー 06月15日 12:59

朝イチから、スロトレ(スタンダード)。
スロトレ→カーヴィー→Ｓダンス
体脂肪率減らしたいですあせあせ

[974] mixiユーザー 06月16日 06:54

スタンダード＆モムチャンプレミアムをやりました。

[975] mixiユーザー 06月16日 09:29

いつものようにハードやりました。
骨盤系メニューも取り入れ、歪み矯正出来てきました。

[976] mixiユーザー 06月17日 15:18

スロトレ(スタンダード)→モムチャンＳダンス→カーヴィー
で汗びっしょりでしたあせあせ（飛び散る汗）

[978] mixiユーザー 06月18日 10:28

スタンダードとモムチャンＳダンスをやりました。

[980] mixiユーザー 06月19日 11:31

スタンダード→モムチャンＳダンス→カーヴィー
をやりました！

[981] mixiユーザー 06月20日 09:05

今日もハードやりました。
台風一過で暑くなり、久々にスロトレで汗が出ました。

[983] mixiユーザー 06月22日 08:50

今朝もハードで。

今日は久しぶりにジム行く時間が作れそうです。

[984] mixiユーザー 06月22日 12:36

スタンダードをやりました。
ベリーシェイプやってきて汗だくになりました。
ここ最近、体重が減ってきて喜んでいたんだけど・・・
体重が増えてきたなぁ。
筋肉がついてきたのかなぁ？？

[985] mixiユーザー 06月22日 13:37

ラジオ体操→スタンダード電球→有酸素運動(ダンス)
やりました！

[986] mixiユーザー 06月23日 15:05

今日も元気にexclamation & question
ラジオ体操→スロトレ(スタンダード)→モムチャンＳダンス→カーヴィーなど

早く、おニクとサヨナラしたいですあせあせ

[987] mixiユーザー 06月24日 11:57

スロトレ＆モムチャンダイエットをやりました。

[988] mixiユーザー 06月25日 13:08

ラジオ体操→スロトレ→カーヴィー→モムチャンなど
今週も頑張ろう〜手（グー）

[989] mixiユーザー 06月26日 09:38

スロトレ、モムチャンプレミアム、モムチャンＳダンスをやりましたよるんるん

[990] mixiユーザー 06月26日 12:28

ハードやって、エアロビサークル参加してきました。
天気もいいので、ジョギングやってきます。

[992] mixiユーザー 06月28日 08:44

今朝もハードやりました。

今日はジム！！

[993] mixiユーザー 06月28日 09:41

スタンダードをとモムチャンＳダンスをやりました。
汗をかくってストレス発散になるねぇ〜。
すっきりしたぁ。

[994] mixiユーザー 06月28日 13:39

久しぶりにスクワットしたら、お尻の筋肉が痛い💦
効いてる証拠かなぁ〜❔

[995] mixiユーザー 06月29日 06:06

今日もスクワットexclamation
朝から汗だくあせあせ（飛び散る汗）

[998] mixiユーザー 07月01日 11:44

ハードをやりましたぁウッシッシ
きついけど、気持ちよかったぁわーい（嬉しい顔）

[999] mixiユーザー 07月01日 13:51

リボンヒップウォーク
リボンスクワット
リボンフォワードランジ
リボン腹筋

筋肉痛が治まってきたぴかぴか（新しい）
負荷が足りないのかな冷や汗

[1000] mixiユーザー 07月01日 19:04

ハードやりました。

今日はお菓子三昧。
たまにはこんな日もアリでしょう。


1000コメ踏みましたので、新しいの立てておきます。
皆さん、頑張っていきましょう！

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