先週からの効果

先週、仕事中に始めたすり足。


すり足を覚えた当時は事務職で、週三回の合氣稽古のみに２時間の稽古中、せいぜい30分位。


それが今回は１日正味８時間位、当然短期間でも体に変化が。

足腰と背中の筋力強化につながるので、背中まで筋肉が張り、そして声の通りが楽に成ってます。




その効果として最近、路地喫煙に声をかけた時、当事者に加え周囲も禁煙地区だと反応します。

まあ、距離を取ると10m先にも声をかけてましたから、周囲も嫌でも気付きますか。


ちなみに同行者が女子の場合は、さすがに注意は控えないとね。