【メンクリ日記】そして躁転【記録用】

先日の水曜日は
20日ぶりの診察と、5週間ぶりのカウンセリングでした。

8月末辺りから鬱？低覚醒？(PTSDでいう)狭窄？みたいになっていて。
とにかくしんどくて水分補給すらサボるみたいな状態でした。

まず診察で、近況を聞かれたので
旦那(高機能自閉症)と酷い喧嘩をした話をしました。
(私はアスペ、重度)

「カウンセリングの方で旦那さんをいかに支えるかを組み立てて〜」
みたいに言われたのですが。
カウンセリングは9月後半に勃発した対人関係トラブル(LINE)の愚痴から始めました。
(すごく腹が立っていたので)

ある程度、話したところで、旦那との「酷い喧嘩」の話もしましたが。
仲直りした後だったので、対人トラブルほどは盛り上がらなかったけれども。

旦那と対立すると、感情がコントロールできなくなるという話をしました。

カウンセリング後、薬局に立ち寄って薬を受け取り
帰って夕食を食べて、すぐに眠剤を入れて横たわりました。

翌朝。
非常に気分爽快な目覚めを迎えました(朝5時起き)。
この時は、鬱のトンネルを抜けた感じで、嬉しくて。

少しずつSNSやブログを通じたネット活動を再開させていったんです。
そして昨夜。はい躁転。(PTSDでいう過覚醒の可能性も残ります)

先ほど、主治医に電話相談をして、前に減薬した関係で手元に余っている某薬を、一時的に増やす許可を出ました。
(最近は1錠しか飲んでいなかった薬を2錠に戻す)

あーあ