睡眠時間・・・

　僕は、概ね午前０時から１時位の間に寝ます。
　起きるのは、ゴミ出しがある日は午前６時半です。
　ゴミ出しや用事のない日は、目覚まし時計を掛けませんので、
　自然に目が覚めるのに任せています。
　概ね午前７時頃には起きるのですが、
　最近寒くなって来て、よく眠れるようになったのでしょうか、
　午前８時位まで寝ている日もあります。

　午前６時半に起きる日は、睡眠時間が５時間から６時間位になります。
　このような時は、午後眠くなることが度々あって、昼寝をする事が多いです。
　昼寝は短い時で30分程度、長い時は２時間程度です。
　それで睡眠時間を確保しているのだと思います。

　昨夜は、調べ物をしていたり、チョッとボ〜としていたりして、
　寝たのは午前１時頃でした。
　朝、外がやけに明るいなぁと思いながら目が覚めました。
　何かタップリと寝た感じがしました。
　何時だろうと思って時計を見たら、午前９時50分です。
　ええぇ〜〜＠＠と言う感じでした。
　概ね９時間程度寝た事になります。
　タップリ寝たと感じる訳です。

　僕は、夜中に小用で目が覚める事がほとんどありません。
　１か月位前、まだ夏蒲団で寝ていた頃、
　夜中に１度位目が覚める事がありましたが、
　冬布団で温かくして眠るようになってからは、余りなくなりました。
　そのような訳で、昨夜も全く目が覚めずに、寝ていました。

　長男や次男が来た時、僕が羨ましくなる位良く寝ています。
　僕は、あんなに寝ていられないよなぁ〜と思っていたのですが、
　僕も、９時間も寝ていられる事もあるのですね。
　ここ何年か、こんなに長く寝ていた事がないと思うので、
　それを記念して、日記に書いて置く事にしました。

　ここのところ休みが多くなっていますが、
　明日も所用により日記等を休ませて頂きますので、
　お含み置き下さい。


【今日の一句】
　プロが来た　それじゃ敵わぬ　アマチュアは