今日は23.28km

43.31/9132.89/719/761。

寒いよー、今、まさに冬になった感じ。
うちんち夏は熱くて冬は寒いからなー。

今日は自治体の健康診断の結果を聞きに行った。
高血圧以外の数値は何も問題ないって衝撃の結果だった。
あとは明日胸部CT♪
てゆうかどこもなんともなくてこのダルさとか眠さとか勘違いの賜物？
ゆうて血圧の下が100を超えるのが標準なので降圧剤を処方された。
日常的に服薬なんてヘルニアの時だけで、内臓の疾患ではおれ史上初めてだよな。
でもさ、自治体の健診じゃ人間ドックとは違うし。
どうせなら脳とか心臓のMRIとか、もう必要な年齢だよね。
それが最初で最後かもだけどなー。
そうそう、寝る前に測ってた血圧と体温、夕食前に変更した。
朝、今までは測ってなかったけど先週から朝食前に測るようにしたし、朝夕食前に
測るようになったっつー事で。
それに伴って朝起きる時間を10分早めた。
寝る時間の変更がなければ睡眠時間を削るだけになってしまうんだよな。

なんかね、今日やるべき事、大切な何かを忘れてるような気がするんだよね。
ご多忙を極めてたから忘れてても仕方ないよね。