今日は4.47km

534.00/7647.63/607/645。

今日は木曜だったんだよね。
でも思いっきり暑かったし腰痛は昨日より悪くなるし、とてもチャリる気にならん。
てゆうか腰痛、一昨日と昨日は腰のど真ん中、背骨の辺りだけが痛かったのに、今は
もっと広い範囲に痛みが広がってて、リリカ75を飲むか悩ましい。
去年の夏に発症した時に右脚の付け根が傷んで眠れないって時に処方されて、一発で
爆睡できるようになったあの75、まだそこまでの痛みじゃないんだよね。
て事で、まだ続く様子見。
この腰痛の様子見に伴って、今週末の予定は入れられないと決定。
まぁ、それでも助っ人募集は見てるんだけど。

昨日は早く寝るって宣言したのに、気付いたらいつもとほぼ同じで、今日こそは少し
でも早く寝てやる。