今日は11.81km

147.73/7261.36/586/621。

今日は眠くてね、もう朝からひたすら眠くて、もちろん夜になった今も眠くて。
例えば今ちょっと横になればすぐに爆睡モードに移行してしまいそう。
なんでだこれ？
24時半から6時半ぐらい寝てるからそれなりなんだけどね。
やっぱ12時間ぐらい眠らないとだめなんですかね。

長らく大人しくなってた頚椎ヘルニアが、ちょっと怪しい。
今日、いつの間にか右肩甲骨の背骨側に痛みゆうか、刺激が必要になってる。
孫の手があるんでちょっと強く叩いてみても楽になる気もするけど長続きは…。
少し叩いてちょっと楽になって、しばらくしてまた少し叩いてちょっと楽になって、
こんなのの繰り返しかな。
もしかしたらまたあの一時酷くなった時が再び？
いつもと同じでとりあえず様子見と。
腰のヘルニアが痺れだけで落ち着いてるのにまさかの頚椎かよ。