昨日はちょっと曇り空、でも、涼しくていい感じ、過ごし安いし作業もやりやすい、畑仕事に精が出る。
一昨日、ネギの畝の一列を除草、そう、手で、ひたすらにハマスゲを抜くって作業をねっ・・そして昨日は残りのもう一列を、これまたひたすら、手で抜く、ハマスゲ恐るべし！・・まっ、一応は畝の所は綺麗に成敗できたかなっ、回りに残っているハマスゲ、どうしましょう、除草剤かなぁ〜〜。
ハマスゲの生えてくる場所って言うのがあって、生えてこない所もあるんだよねっ、まっ、種と言うか、根っこと言うか、まだ辿り付いていないって事なのかなぁ？・・生えてくるところには、それはもう、大量発生！一面にボウボウに生えて来る・・まっ、去年までは頭のところを草カキ棒でカリカリと刈り取っていたので、根っこが残っていて、ドンドン繁殖して行ったのかもしれない？
そういう意味では、今年は、手間をかけてもしっかりと抜き取る、、、でも、ちょっと、途中でプツンと切れちゃうやつがねぇ〜、、、そして、除草剤をたっぷりと振りかけて根まで枯らす・・この作戦がどの程度効き目を発揮するのか、来春が楽しみ、あっ、いかん、また、畑が売れちゃうって言うのが頭を過るぅぅぅぅぅ・・そう、どうにもねぇ〜、将来的な事を考えて畑作りをしようとすると、この問題が頭を過っちゃうんだよなぁ〜。
やっぱり、50坪ほどの畑を買い取って、確実に使い続けられる様に・・まっ、無理だよねっ、やっぱり分筆の地積測量に膨大なお金がかかって、土地代の比じゃないもんなぁ〜・・500坪の地積測量、いくら掛かるんだろう？道路にも面している、山にも面している、その他5人の地権者と接していて、、、うぅぅむぅぅぅ、やっぱり大がかり過ぎるよなぁ〜〜。
ところで、昨日の晩に、ベットで、うつ伏せに寝てみた、そう、背骨を反らせようと・・胸のところに枕を挟んで、手で枕を抱える様にして、足をピンと伸ばして親指が布団に押し付けられて、ちょっと痛いかも、伸びるぅぅぅぅ足！・・エビぞりっぽい感じで悪くないんじゃないかなぁ〜、でも、頭の置き所がぁぁぁ、首に枕が当たって息が苦しい？首を横にして耳を付けるとぉぉぉ、首が苦しい、とにかく体中が固くなってるので、どんな姿勢をしようとしても、あっち、こっちが痛むぅぅぅぅ。
背筋系を鍛えるのには、やっぱり、エビぞりポーズと言うか、腹ばいで頭の後ろに手を添えて、エイッと反らせるって言う運動が一番！・・でっ、とりあえず、腹ばいエビぞりのポーズを試しにやって見たって事・・体がエビぞりのポーズに馴染んで来たら、筋力を高めるために、エビぞりの筋トレへと、少しづつ進んで行く算段なんだけど。
とにかく、腰が曲がって、筋がシャキッとできない現状を何とか打破しなくては、早く手を打たないと手遅れになりそうで・・一年周期でいろいろと試していて、去年はバランスボールを試したけど、これが腰曲がりを助長した様な気がしていて・・現在は以前のチェアーに戻して、でも、曲がった腰が戻らない様な気がして来て、何か別の手立てをってねっ、、、エビぞり！
まっ、もう少し試して、首が痛くならない様な姿勢でエビぞりできないかなぁ〜、、、穴あきベット、整体に使ううつ伏せで顔をスポットハメる様にするやつ、あんな感じのものがあれば良いかもぉぉぉって、、、そんなベットを買う訳には行きませんよねぇ・・ちょいと試行錯誤して見て、妥協点を見出して、長続きしそうなやり方だよねっ、キツイやつはギブアップに成っちゃうからねぇ〜〜。
今朝は7時起き、雨、土砂降り、横殴りの本降りです、室温25℃と暖かめ、朝ごはんを食べてコーヒーを飲みながら日記を書いて9時です、これゃぁぁぁ今日は完全に部屋籠りですねぇ〜、さて、何を致しましょうかねぇ〜。
朝は定番、昼は菓子パン、晩は春巻き(昨日の残り半分)、お奴、サラダ、めかぶ、グリンピース、フキ、ニラ、ブロッコリ
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