正しくは

「睡眠と認知症」の話、話題になっててね。
医師会主催の勉強会でもこの話題の講演会がけっこうくるんだわ。
ワシは勉強会担当理事だから毎回出席して聞いてて、
わかったんだけどね。

「よく眠ると認知症にならない」は間違い。
「寝不足は認知症になる」も間違い。

正しくは
「夜中に目が覚めちゃうタイプの不眠症はアルツハイマー認知症になる確率高い」
んですよ。
今のワシか（爆笑）。
睡眠薬使って眠れても、つまりは薬使わなくちゃいけないレベルってことで、
「睡眠薬で眠れれば認知症予防になる」わけじゃないの。
「夜中に目がさめるタイプの不眠症」であるということは
アルツハイマーになる何らかの素因、なりやすい体質持ってる、ってことらしい。

ま、１００％完全に、じゃないからね。
しかも認知症の治療はどんどん新しいのが出てきてるし、
体質をいくら気にしても変わるわけじゃないし。
なったらなったでそのとき、でしょ（笑

「よく眠るだけで認知症予防になる」って本当？【脳科学者が解説】
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&from=diary&id=7818393