う…うちでたいきちゅう-2-

　

国際女性デーなんだってね。Google先生が教えてくれた。
国際男性デーとか国際バイセクシャルデーとかないのはなんでだ？
実はあるのか？

それはさておき、今日こそランクルさん健康維持出動！と思っていたが、今正に本降り雪真っ盛り。

　

　

出発時刻には小止みになったが、路面はグチャグチャ。

「ウチは良いけど回りがアホと下手糞ばかりだから…」
とカミさんは電車で出かけた。

くるまのニュース
雪道・凍結路で“ノーマルタイヤ”はNG！ 普通車なら反則金「6000円」 関東平野に8日降雪予報、各社が注意呼びかけ

2024.03.08 くるまのニュース編集部

そうは言ってもこの時期、都内近郊でスタッドレスなんて殆どいないぞ。

TVニュースによると、首都高、都内幹線で盛大に塩撒いてるらしい。
暫く車出したくないなぁ。
まぁ、実は環六、環七辺りのオーバーバス・アンダーパスの一部には普段から撒かれているのだが。

　

昼前に雪は止み、陽が射して路面は何事もなかったようになっていた。

昨日の栄養指導で言われた、「取り敢えず食べるモノを計ってみましょう。」を、実践してみた。

　

　

ぐぉぉ〜〜！
野菜120gって、こんなにあるのか〜〜！これ、三度三度食っても良いのかぁ〜〜！
ベーコンエッグのベーコンは減塩・糖質0なんだそうな。パンも低糖質なんだとか。
何でもあるのね、今や。

栄養指導で示された摂食量は想像したより遙かに多い。
いや、そんなに食う気は無いから。

　

　

　

昼飯のキャベツ。朝のと大して変わらないように見えるが盛り方次第。70gしかない。
見た目で食欲は満たされる。これでもい〜のだ。

茹で置きの蕎麦は165gもあった。
盛ってしまったから食ったがこの半分で良いのか。

「半分ね」とカミさんが切っておいていったオレンジ。
このサイズで可食部90g。結構重い。

計り食いって結構面白い。同じ物を一度計っておけばあとは目分量で良いが。

夕食。
既に計られていた。

　

　

キャベツ120g、ご飯80g（位？）。

兄（孫2号）が保育園でケガをした、とのことでカミさん仕事切り上げ病院へ。
待機を命じられたが、特に容態に心配はなく、彼らの家まで。
か〜ちゃん専従にさせるため、姫君を連れて帰ってきた。

　

姫、お泊まり。