減った

昨年末に医師から勧告や栄養管理士から指導を受けて食事を見直して減量に励んでいる。
今迄好き勝手に飲み食いしてきた状態から考えるとかなり節制しているが中中痩せない。
でも昨日元から約五キロ減ったのを見て無駄じゃなかったとモチベーションが上がった。