テーピングの理論で制作「アンクルバンド」効果あり！

今月もRUN100ｋｍ超えて、走り込みしないとイカンのですが。。。
どーも。。。
左の足裏に違和感出てます。
その影響で左膝、膝皿の下に痛みが出てます。

恐らく、ランニング足運びのバランスが悪くなってる。
左を庇って、踵着地になってると思われます。

いろいろネット検索してたら。。。
こんなアイテム発見！

アンクルバンド
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装着するとこんな感じ
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昨日、装着して10ｋｍＲＵＮしてみました。

意外と効果あり。

ガーミンで計測できるCGTバランス
左右の足の着地バランスが計測できるのだが
装着後、ほぼ50/50って数値になった。

さぁ、これでフルマラソン4時間切りなるか

とにかく走り込みするのみですな