いよいよ、10月29日の大井川マラソン大会42.195ｋｍまで１か月を切りました今日「ガチ・ユル走」で10ｋｍ走って９月の月間走破距離、185ｋｍとなり明日、20ｋｍ走る予定なので。。。久々に９月としての走破距離200ｋｍを超えそうですっで過去の

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今日風呂上りで、昨日買ってきた梨でも喰おうと皮剥いて。。。って時に、包丁の角で、左手親指の爪横5ｍｍほど切ってしまいましたせっかく剥いた梨が。。。無残に血だらけ剥いたんで、喰いましたが。。。またまた、ギター、弾けねぇ〜な〜そして

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先週の土曜日、LIVEの打ち上げで魚民に行きました。そしてここでは、先日「ガイアの夜明け」で話題になってたキリン一番搾り、生で置いてました。早速、飲んでみましたが。。。。こんなの、発泡酒と変わらんなんせ、味が薄すぎ飲み

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自分のバンドLIVEも終わり、ようやくマラソンの練習に打ち込める訳ですが。。。先日ＮＨＫ、ＢＳ１で放送されているランスマで脂肪を使いながら走るということを特集していました。ガチユル走の方法の前に、番組冒頭の説明を簡潔に。エネルギー源としては、糖

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