日曜日、好天すぎるなか行われました静岡県島田市での「大井川マラソン大会」42.195ｋｍ無事完走しましたタイムは。。。5時間46分45秒。全く練習できなかった割には、結構、いいタイムでした〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜5：

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今週、月曜ですが。。。岡崎リブラで開催された「演劇ワークショップ」発表会を観て来ましたVo有紀ちゃん出演ってことで、楽しみにしてました何でも募集が一般定員25名ってことで参加できるかどうかって言ってたけど、小学生、中学生、高校生、

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9月4日に段差落下で痛打した腰の痛みが癒えぬまま。。。昨日20ｋｍてくてく歩いてみました。要は、腰の痛みを和らげる走法を編み出さねば上下動が多いフォームだと腰の負担が大きいのでできるだけ上下動ない動き、競歩的にしてみました。ただ、スピー

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